A iluminação artificial de ambientes fechados ou equipamentos como televisões e celulares prejudica o ciclo circadiano interno do corpo, que regula os ritmos biológicos de 24 horas.
Para tentar minimizar os efeitos negativos sobre os diversos processos fisiológicos e psicológicos regulados pela luz, surgiu a iluminação integrativa. Os modelos que ela utiliza para avaliar os efeitos não visuais da luz sobre o sistema circadiano estão no folheto Iluminação integrativa: métricas fotópicas.
A variação da luz natural ao longo do dia-noite é percebida por determinadas células dos nossos olhos, sincronizando os ritmos biológicos de 24 horas do corpo (sistema circadiano) com o ciclo solar. No entanto, a luz artificial desregula esse sistema porque interfere na percepção natural, em especial à noite. Com isso, o corpo altera o estado de alerta, o humor, os padrões de sono e a produtividade.
Os folhetos técnicos sobre Iluminação Integrativa são direcionados a profissionais de Segurança e Saúde no Trabalho (SST). Eles abordam os principais conceitos e metodologias de avaliação de iluminação integrativa disponíveis até o momento e têm por objetivo chamar atenção para os efeitos fisiológicos causados pela iluminação em ambientes ocupacionais.
Estão disponíveis para download gratuito no site da biblioteca da instituição. Acesse:
Iluminação integrativa: noções básicas
Iluminação integrativa: métricas fotópicas
Acesse o link
